Spa belakang rumah boleh menjadi tempat terapi

Tidak ada yang dapat menghilangkan tekanan lebih baik daripada menghabiskan hari di spa yang dimanjakan, bersantai di mandian hidroterapi, menghirup aroma wangi kayu putih dan lavender, menghirup air yang mengandungi sitrus dan mendengar suara yang menenangkan. Tetapi kekangan masa, jadual kerja dan aktiviti keluarga menghalang anda untuk menikmati percutian spa kegemaran anda. Pada masa anda mengikis sendiri beberapa jam, spa ditutup untuk waktu petang atau pengasuh bayi tidak tersedia.



Terdapat banyak spa belakang rumah yang terbiar dan kurang digunakan di seberang lembah. Dengan beberapa petua dari pakar spa, spa halaman belakang anda dapat diubah menjadi tempat terapi mewah atau laman web untuk pertemuan bertema terbaru: spa sosial.



Air adalah elemen asas dari pengalaman spa menyeluruh, baik secara luaran dan dalaman. Kuasa penyembuhan air dan hidroterapi berasal dari Rom kuno. Selain urutan dan rawatan muka, spa spa moden moden, kawasan ritual atau basah menyediakan kemudahan tambahan seperti mandi hidroterapi, sauna dan bilik mandi vichy untuk meningkatkan faktor relaksasi. Tab hidroterapi menuntut ubat untuk segala-galanya dari tekanan seharian hingga sakit kepala, mabuk badan, otot yang terlalu banyak bersenam, keletihan dan jet lag.



Salah satu spa mewah di negara ini, Aquae Sulis Spa & Salon di JW Marriott di Las Vegas, menempatkan persekitaran terapi berasaskan air yang luas di kawasan ritual spa. Yang ditawarkan adalah terjun panas dan sejuk, kolam apungan hangat, wap, sauna basah, pusaran air dan pancuran air terjun. Sebagai tambahan, Aquae Sulis mempunyai satu-satunya kolam hidrokircuit di Las Vegas, salah satu dari dua kolam tersebut di negara ini.

Ada lebih banyak lagi untuk menikmati spa daripada sekadar berendam di lembangan berair yang panas dan menggelegak. Persekitaran spa yang komprehensif yang merangsang semua indera inilah yang menjadikan pertemuan itu selesai.



Bagaimana-rumah

Berikut adalah beberapa idea untuk menyiapkan spa dan membuat kawasan ritual anda sendiri, menjadikan beberapa saat yang dicuri itu terasa seperti pengalaman spa yang terbaik.

Kumpulkan sekumpulan barang keperluan spa terlebih dahulu untuk memastikan bahawa anda lengkap untuk saat itu anda dapat melarikan diri. Item penting yang perlu disertakan adalah sandal, jubah, lilin aromaterapi, lebih ringan, tuala muka dan mandi, pelbagai produk spa dengan wangian yang berbeza, CD, pemain CD, dan bantal mata dan leher.



Panaskan spa semasa anda mengumpulkan beberapa barang lain: kendi air sejuk dengan irisan sitrus, tuala muka es dan kepingan timun (untuk mata anda).

Basahkan tuala muka di dalam air ais, gulung dan letakkan di atas dulang bersama dengan timun yang dihiris dan ketulan ais agar tetap sejuk. Nyalakan lilin dan susun barang-barang di sekitar spa agar mudah dijangkau.

Memperkenalkan produk aromaterapi ke spa memancarkan banyak manfaat terapi semula jadi. Lavender adalah ramuan yang dianggap sebagai ubat semula jadi untuk pelbagai penyakit dan menghasilkan kesan menenangkan, menenangkan dan penenang, kata Melissa Robinson, Aquae Sulis Spa & Salon pengarah operasi spa.

Produk yang betul

Pastikan produk mesra spa; jenama tiruan boleh meninggalkan filem sampah di spa atau paip tersumbat. Spazazz, pengeluar produk spa terkemuka, telah menghasilkan ramuan aromaterapi sejak tahun 1993. Bahan-bahan semula jadi ini dicampur khas untuk digunakan di spa dan tab mandi jet dan sesuai dengan semua pembersih dan bahan kimia spa dan kolam renang. Enam belas wangian boleh didapati dalam bentuk elixir, kristal, manik dan tablet. Kidz Line syarikat ini dirancang untuk meningkatkan masa spa dan mandi untuk anak-anak.

Angie Pettro, pengasas dan pemilik Spazazz, mengesyorkan pemilik spa menambahkan aromaterapi mengikut keinginan peribadi seseorang. Sebilangan individu memilih wangian yang kuat sementara yang lain menginginkan aroma yang lebih halus.

Spazazz terdapat di kebanyakan kedai bekalan kolam; untuk maklumat tambahan mengenai barisan produk syarikat yang luas, lawati www.spazazz.com.

Suara menenangkan

Elemen audio sama pentingnya dengan komponen spa yang lain. Muzik latar yang menenangkan dengan melodi suara, persekitaran air atau nada alam meningkatkan lagi suasana terapi.

Menghidrat badan seseorang secara dalaman sangat penting semasa menghadapi sebarang terapi. Meminum minuman detoksifikasi dan anti-oksidan akan meningkatkan kelebihan pengalaman spa. Teh organik panas, air sejuk dengan irisan sitrus dan jus buah adalah penghilang dahaga spa yang sempurna.

Robinson menyatakan bahawa menjaga kesihatan badan sangat penting untuk kesihatan yang betul. Selain membantu pencernaan dan penyerapan makanan, air mengatur suhu tubuh dan peredaran darah, membawa oksigen dan nutrien ke sel, dan membuang sisa dan racun. Kawasan ritual Aquae Sulis mempunyai minuman air khas, produk Phytomer yang disebut Oligomer, yang bermaksud laut kecil. Serum berasaskan air laut yang dipercayai mempunyai kekuatan penyembuhan tersedia dalam paket kering beku yang dipatenkan di kedai hadiah spa. Aquae Sulis menambah buah untuk rasa manis segar.

Nikmati pengalaman spa ke tahap yang lain dengan mengambil bahagian dalam terjun panas / sejuk yang menyegarkan. Bergerak pergi dan balik dari tab mandi air panas ke perairan kolam yang sejuk beberapa kali untuk merangsang peredaran darah. Suhu terjun yang ideal adalah 100-102 darjah untuk terjun panas dan antara 68-72 darjah untuk terjun sejuk.

Lengkapkan pengalaman hidroterapi dengan mandi wangi kayu putih.

Dan terakhir sebelum anda naik ke tempat tidur, semburkan linen dengan semburan lembaran aromaterapi lavender.

Joe Vassallo adalah presiden Paragon Pools, serta ahli Persatuan Profesional Kolam dan Spa, profesional bangunan yang diperakui dan wakil Majlis Pembangun Negara APSP, Wilayah XI. Hantarkan pertanyaan atau cadangan idea lajur mengenai kolam dan spa kepadanya di jvassallo@paragonpools.net atau 251-0500.